Yin Yoga

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Il nous apprend à connaître notre corps de l'intérieur. C'est un Yoga doux, méditatif. Accessible à tout niveau et tout âge. 

Le Yin utilise le poids du corps pour rester dans les postures. On maintient les postures en 2 et 5 minutes. pour cela nous utiliserons du matériel tel que des bolsters, des coussins, des blocs, des couvertures pour être le plus confortable possible.

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Il s'agit là de s'écouter, d'apprendre à connaître ses limites et ses blocages pour les défaire petit à petit 

Venez tenter l'expérience! 

[Cours d'eesai gratuit]

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